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盘点怀孕三个月注意事项【消息】

发布时间:2020-09-16 18:28:50 阅读: 来源:电缆防火涂料厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕三个月注意事项,你知道吗?怀孕三个月是你的孕期刚刚开始,快来学习做一个合格的准妈妈吧。

一、怀孕三个月注意事项

1、学会数胎动。孕妈妈常数胎动,可知胎儿安危。如果在妊娠5~6个月还没有胎动,就应该及时到医院做详细检查。如果感觉胎动减少,则是胎儿危险的信号,表示胎儿在于宫内缺氧。而胎动消失则更为严重。往往预不胎儿在短期内有死亡的可能,应引起高度警惕,并尽快去医院检查。一般认为,正常的胎动次数是每12小时大约10次。

2、小腿抽筋的防治。女性怀孕后,特别是在妊娠中期以后,有可能突然出现腓肠肌痉挛致小腿抽筋。发生小腿抽筋时,要按摩小腿肌肉,或慢慢将腿伸直,可使痉挛逐渐缓解。为了防止夜晚小腿抽筋,可在睡前用热水洗脚,平时行走不要过多,多吃一些钙含量丰富的食品,或口服一段时间的钙片,只要体内不缺钙了,小腿抽筋就会消失。

3、认真填写妊娠报告和母子健康手册。女性的身体是按照大自然的规律,使其能够平安妊娠、分娩那样的要求制造出来的。为此,大部分人分娩都是顺产。虽说如此,也不能忽视妊娠中对身体的健康管理,不仅要注意管理自己的健康,在行动上也要采取各种各样的措施以保母子健康,,因此,综合上述理由,准父母们一定要做好妊娠报告。

4、此时也较容易流产,在生活细节中尤其要小心。

5、为预防便秘,最好养成每日定时上厕所的习惯。

除此之外,还有些怀孕三个月需要注意的细节,别错过了哦。

二、怀孕三个月的细节要点

1、在生活细节上,要特别小心,准妈妈平常如果有做运动的习惯,仍然可以保持,但必须选择轻松而且不费力气的运动,如:散步或舒展筋骨的体操,避免剧烈的运动。准妈妈不宜搬运重物和长途旅行,上下楼梯要平稳,注意腹部不要受压迫。

2、上班时,要保持愉悦的工作情绪,因为心理负担过重、压力太大会影响胎儿的发育。

3、在这个阶段,夫妻最好不要有性生活,同时要预防便秘的发生,每天要养成定时上厕所的习惯。腹部要注意保暖,不能受寒。由于阴道分泌物会有所增加,容易滋生病菌,应该要每天保持淋浴。

4、不要长时间站立或下蹲,避免从事震动和冲击性的工作。

5、保护睡眠充足,生活要规律。

6、小便次数会增加,孕妇要及时排干净小便。

7、如果出现下腹疼痛或出血,要马上躺下休息,及时联系医生。

8、在这个月要接受第一次产前检查,并且建立孕妇保健卡,以后按照医生的要求定期做检查。

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