【新闻】女人秋季减肥最快的方法三款酸奶减肥食谱一月瘦10斤
发布时间：2021-01-08 09:06:40
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酸奶青木瓜减肥法
准备材料：酸奶150ml、青木瓜汁适量、炼乳2匙。
制作方法：
将所有材料放在碗里，搅拌均匀，然后每天晚餐前喝一杯，一天只要喝一次。
小贴士：因为木瓜中含有大量的木瓜酵素，可以有效分解蛋白质和脂肪，另外还能促进肠胃蠕动，帮助排出身体内多余的脂肪，减少赘肉的产生。