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瘦脸最快最有效的方法大全快速告别苹果脸-(新闻)

发布时间:2021-09-19 13:22:43 阅读: 来源:电缆防火涂料厂家

瘦脸最快最有效的方法大全 快速告别“苹果脸”

首先我们说到形成胖脸的几大原因,第一就是脂肪脸,脸上的脂肪赘肉过多,就算你身体在瘦,也不会给人苗条的感觉,面部也是最显而易见的地方,面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的圆脸。

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然后就是肌肉脸,这种脸型通常脸部咬肌较为发达,大多是生活中不好的习惯造成的,比如说爱嚼口香糖和槟榔,特别是槟榔,很容易导致咬肌突出,嚼成“国字脸”。还有可能就是平时压力过大,致使脸部总是紧绷着。

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还有一种脸型属于天生的“大脸”,这类型的脸部一般骨骼较为粗大,再怎么瘦也没办法变成小脸美人,因为瘦脸减的是面部的脂肪赘肉,没办法把骨骼也瘦下去。

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饮食瘦脸法:平时可以多吃些苹果、冬瓜和海带等,这些食物都具有消肿利湿的功效。果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、槟榔等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

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运动瘦脸法:健康不反弹的减肥是离不开运动的,而且运动瘦脸的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可以帮助水分迅速排出体外。

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沐浴瘦脸法:洗热水澡不仅能加速减肥效果,还可以帮助瘦脸,你可以每天在38℃以上的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以二十分钟为宜。

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按摩瘦脸法:洗完脸后涂抹护肤品的时候,可以用双手从额头到太阳穴按压多次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复多次。

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在按摩瘦脸的过程中还可以用手指指腹刺激脸部的穴位,比如说,睛明、太阳、四下关、颊车这几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

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